เข้าสู่ระบบ หรือ สมัครสมาชิก ก ก ก
ข้อมูลบรรณานุกรม  #1154918    
ตัวอย่าง เพิ่มแท็ก เพิ่มรายการ แบ่งปัน แนะนำ สั่งซื้อ บันทึก ส่งออก Citation

ความนิยม
ประเภทวัสดุ หนังสือ
ชื่อเรื่อง49 Habits นิสัยง่าย ๆ ชีวิตโคตรดี / นันทพล พงศ์รัตนามาน
Dewey Call #613 น115ส
ผู้แต่งนันทพล พงศ์รัตนามาน
หัวเรื่องการดูแลสุขภาพด้วยตนเอง
 สุขภาพ--การดูแล
ISBN9786168224496
พิมพลักษณ์ปทุมธานี : ไอแอมเดอะเบสท์, 2566
ชื่อเรื่อง49 Habits นิสัยง่าย ๆ ชีวิตโคตรดี / นันทพล พงศ์รัตนามาน
Dewey Call #613 น115ส
ผู้แต่งนันทพล พงศ์รัตนามาน
ISBN9786168224496
พิมพลักษณ์ปทุมธานี : ไอแอมเดอะเบสท์, 2566
เนื้อหาล้างหน้าปั๊บ ขยับ 1 นาที -- อยากสมองดีให้อยู่เฉยๆ -- ชุดนอนเปลี่ยนชีวิต -- จอดำบ้างก็ได้ -- ตั้งปลุกให้ลุกไปนอน -- อาบน้ำผิดชีวิตรวน -- เติม Passion ด้วยตารางเที่ยว -- Perfect meal วันละครั้งก็ยังดี -- ใส่ลมหายใจให้ตู้เสื้อผ้า -- ตัวเลขที่ไม่โกหก -- ก้าวเล็กๆ ตรงขั้นบันได -- แค่ 300 cc ชีวิตดีโคตร -- หลอกสมองด่วนจี๋ 5 4 3 2 1 บูม! -- อวสานอาหารว่าง -- เร็วขึ้น 10 นาที ชีวิตดีขึ้น 10 เท่า -- ชาร์จแบตเตอรี่ที่กลางแจ้ง -- ดื่มแล้วทำเลย -- หยุดภูมิแพ้ แค่ดูแลที่นอน -- นั่งแล้วทำทันที -- เต็ม 30 ให้ 25 -- 5 นาทีหลังมื้ออาหาร -- นอนไม่หลับให้ปรับที่ปาก -- กระตุ้นเซลล์สมองต้องลองของใหม่ -- แค่เดิน ส่วนเกินก็ลด -- อดมื้อกินมื้อ -- พิชิตฮอร์โมนหิว -- 3 เทคนิคหลับลึกขึ้นอีกสองเท่า -- อยู่กับคนข้างหน้าคุณ -- อู้ 15 นาที = ผลงานดีขึ้นหลายเท่า -- เช็กไฟจราจร -- เงิน 5 กองต้องแยก
หัวเรื่องการดูแลสุขภาพด้วยตนเอง
 สุขภาพ--การดูแล
ลักษณะทางกายภาพ221 หน้า : ภาพประกอบ
LDR 01329nam a2200193 4500
005 20250513151638.0
008 250513s2566 th tha d
020__‡a9786168224496‡c299
040__‡aSongkhla Rajabhat University
08204‡a613‡bน115ส
1000_‡aนันทพล พงศ์รัตนามาน
24510‡a49 Habits นิสัยง่าย ๆ ชีวิตโคตรดี /‡cนันทพล พงศ์รัตนามาน
260__‡aปทุมธานี :‡bไอแอมเดอะเบสท์,‡c2566
300__‡a221 หน้า : ‡bภาพประกอบ
5050_‡aล้างหน้าปั๊บ ขยับ 1 นาที -- อยากสมองดีให้อยู่เฉยๆ -- ชุดนอนเปลี่ยนชีวิต -- จอดำบ้างก็ได้ -- ตั้งปลุกให้ลุกไปนอน -- อาบน้ำผิดชีวิตรวน -- เติม Passion ด้วยตารางเที่ยว -- Perfect meal วันละครั้งก็ยังดี -- ใส่ลมหายใจให้ตู้เสื้อผ้า -- ตัวเลขที่ไม่โกหก -- ก้าวเล็กๆ ตรงขั้นบันได -- แค่ 300 cc ชีวิตดีโคตร -- หลอกสมองด่วนจี๋ 5 4 3 2 1 บูม! -- อวสานอาหารว่าง -- เร็วขึ้น 10 นาที ชีวิตดีขึ้น 10 เท่า -- ชาร์จแบตเตอรี่ที่กลางแจ้ง -- ดื่มแล้วทำเลย -- หยุดภูมิแพ้ แค่ดูแลที่นอน -- นั่งแล้วทำทันที -- เต็ม 30 ให้ 25 -- 5 นาทีหลังมื้ออาหาร -- นอนไม่หลับให้ปรับที่ปาก -- กระตุ้นเซลล์สมองต้องลองของใหม่ -- แค่เดิน ส่วนเกินก็ลด -- อดมื้อกินมื้อ -- พิชิตฮอร์โมนหิว -- 3 เทคนิคหลับลึกขึ้นอีกสองเท่า -- อยู่กับคนข้างหน้าคุณ -- อู้ 15 นาที = ผลงานดีขึ้นหลายเท่า -- เช็กไฟจราจร -- เงิน 5 กองต้องแยก
650_7‡aการดูแลสุขภาพด้วยตนเอง
650_7‡aสุขภาพ‡xการดูแล
850__‡aSKRU
เลือกห้องสมุด :
 บาร์โค้ดเลขหมู่/เล่มที่Collectionห้องสมุดสาขาสถานที่จัดเก็บสถานะ
203386613 น115สหนังสือทั่วไปสำนักวิทยบริการและเทคโนโลยีสารสนเทศ มหาวิทยาลัยราชภัฏสงขลา อ.บรรณราชนครินทร์ ชั้น 1   กำหนดคืน:25 ก.ย. 2568
 
เพิ่มความเห็น
ชื่อของคุณ
ความเห็น
เพิ่มบทวิเคราะห์
ชื่อของคุณ
เนื้อหา
เพิ่มรายการ
ชื่อเรื่อง
สร้างใน
เก็บในโฟลเดอร์เดียวกันทุกรายการ
สร้างโฟลเดอร์
ชื่อโฟลเดอร์
ผลลัพธ์การเพิ่มรายการ
สถิติ
  • อันดับการยืม / จากทั้งหมด 247/250
  • อันดับการใช้งานภายใน/จากทั้งหมด ไม่มีการใช้งาน
  • คะแนน/ผู้โหวต 0.0/0
  • ใช้ล่าสุดเมื่อ 07/27/2568
  • จำนวนการยืม 3
  • เปิดดู (ครั้ง) 13
  • เพิ่มไปยังรายการ 0
Office of Academic Resources and Information Technology, Songkhla Rajabhat University
Phone: (+66)7426-0278
สงวนลิขสิทธิ์ © 2555, มหาวิทยาลัยสงขลานครินทร์ สงวนสิทธิ์ทั้งหมด